La mia alimentazione
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L’alimentazione dello sportivo. La Dieta Zona
da Karen Pozzi 26 Febbraio 2015 -
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Quale dieta seguire la settimana prima di una maratona?
da Karen Pozzi 25 Ottobre 2014Eccoci qui! Manca meno di una settimana alla Maratona di New York e in preda a mille ansie e dolori, inizio a pensare a come dovrà essere la mia alimentazione…
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Correre al mattino: colazione o digiuno? Cosa mangiare?
da Karen Pozzi 15 Settembre 2014E’ un periodo molto tosto per me, la preparazione alla Maratona di New York mi occupa gran parte del mio tempo tra corsa e palestra. SCOPRI QUI IL MIO PROGRAMMA…
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Il cioccolato fondente aiuta a correre più veloci
da Karen Pozzi 20 Agosto 2014Ciao a tutti! Forse non vi ho mai detto che io vado matta per il cioccolato fondente, ho l’abitudine di mangiarne un quadratino dopo pranzo e uno dopo cena. E…
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Sei un runner? Qual è la giusta alimentazione? Cosa mangiare prima di una gara?
da Karen Pozzi 14 Maggio 2014Corro spesso come sapete e importante per me è l’alimentazione. Sabato sono capitata da Maxi Sport, un negozio sportivo delle mie zone (dotato da poco anche di uno shop online)…
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