Dall’inizio di questa emergenza, lavoro in smart working e mi alleno in casa. Questo ha portato a un cambiamento delle mie abitudini: sto seduta molte ore al giorno davanti al computer e seguo allenamenti diversi molto più orientati agli esercizi di tonificazione inseriti in circuiti sempre nuovi.
Lavorare da casa significa alzarsi dal letto e dopo una ricca colazione sedersi di nuovo, non sempre su comode sedie da ufficio (o sulla palla di Technogym che sono solita usare), al contrario in casa ci si siede ovunque, anche sul divano, e questo comporta conseguenze alla schiena. Per evitarlo è importante fare delle pause, alzarsi e cambiare posizione molto spesso. Io ho scelto di avere un appuntamento fisso ogni giorno con lo sport. Mentre lavoro Stella sta con la zia quindi anche durante la pausa pranzo riesco a dedicarmi mezz’oretta allenandomi. Questo mi permette di staccare, sgranchire le gambe, mantenermi in forma e scaricare la tensione di questo periodo. Vista anche l’impossibilità di sottopormi a massaggi sportivi, cerco di fare stretching alla fine di ogni sessione, di introdurre discipline come yoga e pilates che possano distendermi i muscoli e di usare il Theragun.
Inoltre utilizzo le calze di BV Sport ad azione rilassante e di recupero. Ce ne sono di due tipi:
CONFORT EVO. Creata nel 2000 su apposita richiesta degli atleti ad alto livello per essere utilizzata durante i loro spostamenti (viaggi), grazie alle sue proprietà tessili innovative è molto comoda e può essere indossata durante tutta la giornata. Defatica e rilassa le gambe ed è adatta a coloro che hanno un lavoro che li costringe a stare molto in piedi o al contrario seduti per molte ore nella stessa posizione come nel caso dello smart working. Adatta per contrastare il gonfiore e stimolare la circolazione. La compressione mirata, specificamente adattata al polpaccio, una vera spugna vascolare e muscolare, consente l’eliminazione delle tossine accumulate durante il giorno. Le cuciture piatte garantiscono un comfort ottimale e il bordo a costa larga non stringe ed evita l’effetto laccio emostatico. Utilissime anche per contrastare la cellulite in GRAVIDANZA!
PRORECUP ÈLITE. Dal 1998, vero fiore all’occhiello della gamma BV SPORT. Realizzata con maglie specifiche e pressioni derivate da uno studio quadriennale su sportivi ad alto livello, è sicuramente il prodotto più tecnico del brand. Utilizzata e unanimamente apprezzata da più di 6000 atleti ad alto livello nonché da giocatori professionisti. L’effetto compressione adattato al polpaccio, consente una rapida eliminazione del sangue venoso mal ossigenato e carico di tossine (acido lattico, radicali liberi, co2…). Le fibre muscolari, i tendini e i legamenti vengono così alimentati rapidamente da sangue ossigenato permettendo un recupero immediato che consentirà all’atleta di affrontare, in eccellenti condizioni, i successivi allenamenti.
Le calze dovranno essere indossate al più presto dopo ogni attività sportiva e per un minimo di due ore (indicazioni sulla confezione). consigliato per il recupero dopo gli allenamenti indoor che stanno caratterizzando le giornate di ogni sportivo in questo momento.
Disponibili sull’e-commerce di BV Sport!
