Women in Run è un running network al femminile nato su Facebook nel 2014 da un’idea dell’atleta Jennifer Isella con l’obiettivo di creare gruppi di allenamento gratuiti in tutta Italia per consentire alle donne di correre all’aperto in totale sicurezza e libertà. Dopo la corsa su strada e il cross, le WIR di Milano hanno deciso di avvicinarsi anche al mondo del trail running e per farlo hanno scelto me e Luca come accompagnatori! Noi che siamo innamorati di questo sport, che corriamo in montagna da diverso tempo e che non vediamo l’ora di trasmettere la nostra passione!
Infatti, accompagneranno le WIR, e chi vuole unirsi al gruppo di allenamento passo dopo passo dai boschi fino ai sentieri di montagna. Le WIR testeranno la propria resistenza su terreni sconnessi e irregolari alternati a tratti più pianeggianti dove accelerare l’andatura, su salite e discese semicorribili con radici, sassi a cui fare attenzione, piccoli corsi d’acqua da attraversare e su sentieri stretti e tortuosi a cui si alterneranno grandi prati. Il tutto tra bellissimi paesaggi e scorci mozzafiato che distraggono un po’ dallo sforzo e dalla fatica. Una nuova sfida per le WIR, ma anche per chi vorrà accompagnarle in questa nuova avventura. Sono benvenuti anche i maschietti!
Gli appuntamenti saranno una volta al mese, nella zona di allenamento di Luca&Karen, vicino a Cantù, tra la Provincia di Como e di Lecco. La prima data sarà il prossimo 28 gennaio e costituirà il primo approccio al mondo del trail running, ma soprattutto al terreno off road alla quale è importante abituarsi prima di affrontare sentieri più impegnativi. (SCOPRI LE DIFFERENZE DELLA CORSA SU STRADA E STERRATO)
Per questo la prima uscita si svolgerà nei boschi, in un percorso della lunghezza di 10 KM che si snoderà in parte del PARCO DELLA BRUGHIERA. Si tratta di un percorso totalmente in terreno sterrato e collinare caratterizzato da salite, discese e attraversamenti di piccoli corsi d’acqua, immerso completamente nella natura, l’elemento costante del trail running.
Gli allenamenti sono pensati per principianti e per questo si procederà a piccoli passi sia in termini di andatura sia di difficoltà del terreno. Questi due elementi verranno poi adattati in base al livello del gruppo cercando di superare sempre i limiti e chissà tra qualche mese partecipare anche a un primo piccolo trail. Intanto l’importante sarà divertirsi in luoghi tutti nuovi.
Oltre a Luca e Karen ci saranno altri accompagnatori a chiudere il gruppo e Roberto Nava, storico allenatore per la corsa su strada delle WIR.
Dopo la corsa vi sarà un pranzo per condividere pensieri, dubbi, sensazioni, per fare tutte le domande che preferite agli accompagnatori e soprattutto per passare del tempo tutti insieme.
Se vuoi partecipare visita la pagina facebook dedicata all’evento! (EVENTO A NUMERO CHIUSO: 40 PARTECIPANTI)
CHI SIAMO?
WOMEN IN RUN
Nel 2016 Women In Run è diventata un’Associazione Sportiva Dilettantistica a tutti gli effetti. “Il branco siamo noi”, gridano le WIR (acronimo di Women In Run) e i WIRangels (gli uomini che le sostengono), ormai virali sul web. Una frase forte, ma che esprime la necessità di unirsi e fare gruppo per dire basta alla violenza sulle donne. Al fianco di Jennifer Isella, coordinano il progetto Manuela Barbieri e Massimo Pileri. womeninrun.it
KAREN P. SPORT
Amante da sempre dello sport. Gestisce il suo blog karenpsport.it dal 2009 dove parla di diverse attività sportive ma in particolare di corsa e montagna, il luogo di cui è innamorata fin da piccola. Ha corso diverse mezze maratone, la Maratona di New York e ora pratica trail running. Ha partecipato a diversi trail ottenendo sempre dei buoni risultati. Il messaggio che vuole trasmettere è “se vuoi…puoi”, non serve essere un professionista per correre una maratona o raggiungere una cima di montagna…basta volerlo ed allenarsi per raggiungere l’obiettivo. PAGINA FACEBOOK
LUCA GUGLIELMETTI
Fidanzato di Karen da tantissimi anni, con lei vive l’amore per lo sport e soprattutto per la montagna. Luca ama tutto quello che è off road, tutto ciò che è avventura e adrenalina. Ha partecipato a diversi trail di diverse lunghezze (fino a 42km) classificandosi sempre molto bene ed è stato l’unico amatore italiano scelto da Asics per affiancare il professionista Xavier Chevrier nella sfida Asics Beat The Sun: girare intorno al monte Bianco in un giorno dall’alba al tramonto. Il team del Sud Europa di cui Luca faceva parte è stato uno dei soli due team che sono riusciti a battere il sole e a superare l’impresa. Si allena costantemente per raggiungere sempre obiettivi nuovi e ha la simpatia e la capacità di trasportare che saranno gli ingredienti perfetti per essere un buon accompagnatore.
